体重を3年半前に戻す計画。 1日目。

と言うわけで、 3年半前の体重に戻す宣言をしましたが、今日の食事を振り返ってみます。

宣言をしたブログはこちら

朝ご飯

  • 玄米ご飯。カブの葉のごま油で炒めたものをご飯にのっけて食べる。
  • 味噌汁。まいたけ、えのき、豆腐、わかめの具材が入ったもの。
  • みかん2つ

昼ご飯

  • 玄米ご飯にひじき入り鶏そぼろをかけたもの。
  • ほうれん草ごまあえ。
  • コーヒー。

夕ご飯

  • 玄米ご飯の親子丼ぶり。
  • 豆腐のすまし汁。
  • みかん。

おやつ

生もみじ饅頭一つ。

今朝の体重は前日比で-0.3kgでした。

これからも食事の写真を撮れる時は写真を撮ろうかなと思います。

アイキャッチ画像は先日同じ鶏そぼろ作ったときのお弁当です🍱

この記事を書いた人

hiroety

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ブログ運営者のhiroetyと申します。
2015年4月にこのブログを開始開始しました。2017年5月3日をもって300記事を書くことができました。
2007年勝間和代さんの年収10倍アップ勉強法を読んで自分専用のパソコンを持つことを意識する。
2011年初めて自分専用のパソコンを購入。同じ年にアメブロを開始。
2014年MacBook Airを購入
2015年ものくろさんに出会いWordPressを開始。
同じ頃、日本メンタルヘルス協会にて心理学の勉強を開始。
2016年12月日本メンタルヘルス協会公認心理カウンセラー資格を取得。
2017年3月MacBook Proを購入

税理士事務所パート勤務、ブログを書いていく中で自分自身の大切にしたいことが食を通じての心身ともに健康であることに気がつきました。

日商簿記2級
税理士試験財務諸表論合格
建設業経理士1級
ビジネス会計検定3級
FP3級
選択理論基礎プラクティカム終了
日本メンタルヘルス協会公認心理カウンセラー