新年明けましておめでとうございます。生産性を上げるためにやらないことを考えて見ます。

2018年に優先事項をきちんとやるためにやらない事柄を決めようと思います。

優先事項を整理して見ます。

• 健康
• 自分タグを強化していく。
• 家族を大切にする。

この３本柱で行きます。

健康面について

• 一日六時間から七時間の睡眠を確保。
• 野菜と果物主体の食事。ほぼ自炊で行きます。
• 一日に50分は歩く。
• 体重、コレステロール値管理

自分タグを強化していく。

• ブログで自分のことを知っていく。知識を深める。
• 読書量を増やす。

家族を大切にする。

• まず話をしっかり聞く。
• 自分の思い込みなしでまっさらな気持ちで聞く。
  

  その他

• 断捨離をしてスペースに余裕をもつ。優先事項を大切にするためにしないこと。
  

  しない活動。日常生活編

  ネットサーフィン。ゴシップ系の記事を見出しで見つけうっかり読んだりすること。
  ついやってしまう、自分でのお皿洗い。食洗機に頼る。スーパーに行く時間、銀行に行く時間を意識して減らす。家族の世話を焼き過ぎて自分を犠牲にしない。

  チエック対象外の指標
  昨日の自分をチエックして他人との比較にしない。

  何にお金を使わないか。

  お菓子類。文房具類。

  やらない行動。

  問題の先送り。

  発言や考え方。

  自分を責めること。無理をしない。

  こんな風にかんがえています。また時々ブラッシュアップしていこうと思います。