hiroety 
ふだん酷使している目について
スマホにPC、読書と近くをみる作業ばかりさせている目をやすめていますか？ブルーライトカットのシートを貼ったパソコンやスマホ、ブルーライトカットのレンズ、ブルーベリーをヨーグルトにいれてたべたりいろいろ気はつかっています。
目そのものへのアプローチはしてなかった
しかし疲れて視力は下がる一方です。「視力回復は簡単」というフレーズの本を買ってはみても文字がぎっしりしかも文庫本とかで開く事もしないで処分していっていました。
手っ取り早くわかりやすい隙間時間にできるものがなかったのです。
かかりつけの整骨院で見かけた本
「一日1分見るだけで目がよくなる28のすごい写真」眼科専門医林田康隆著
この本は美しい写真で簡単に開いて簡単にトレーニングできます。早速同じものを取り寄せました。アマゾンでも人気のようでしばらく待ちました。
アマゾンの購入履歴を見てみると6月2日に購入しています。その日から毎日1回か2回開いて目のトレーニングをしています。
私の感じた効果
乱視がすごく良くなったように思います.
向かいのマンションの避雷針が裸眼では左右に動いて見えていました。今日何気なく裸眼で向かいのマンションの避雷針を見ました。動くことがなくきちんと見えました。目もアプローチ次第で改善されるのだとわかり嬉しかったです。
これからも目にいいことみつけたいです。お読みくださりありがとうございました。
