今日の朝ごはんは炊き込みご飯とキャベツの味噌汁です。
炊き込みごはんは
- 大豆
- あげ
- あさり
- 人参
- ツナ
- 干し椎茸
を入れています。
牡蠣醤油を100CCと干し椎茸の戻し汁を合わせて普通の水加減で炊いています。
あさりの自然な塩分があるのでほんの少し醤油を少なめにしてもよかったかもしれませんが、美味しかったです。
味噌汁は
- 昆布だし
- あげ
- 豆腐
- キャベツです。
いつものワカメを切らしていて残念。
カルシウムを意識して豆腐、大豆、干し椎茸などを最近、積極的にとっています。
今朝の朝ごはん。カルシウムを意識しています。
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著者
hiroety
この記事を書いた人
hiroety
ブログ運営者のhiroetyと申します。
2015年4月にこのブログを開始開始しました。2017年5月3日をもって300記事を書くことができました。
2007年勝間和代さんの年収10倍アップ勉強法を読んで自分専用のパソコンを持つことを意識する。
2011年初めて自分専用のパソコンを購入。同じ年にアメブロを開始。
2014年MacBook Airを購入
2015年ものくろさんに出会いWordPressを開始。
同じ頃、日本メンタルヘルス協会にて心理学の勉強を開始。
2016年12月日本メンタルヘルス協会公認心理カウンセラー資格を取得。
2017年3月MacBook Proを購入
税理士事務所パート勤務、ブログを書いていく中で自分自身の大切にしたいことが食を通じての心身ともに健康であることに気がつきました。
日商簿記２級
税理士試験財務諸表論合格
建設業経理士１級
ビジネス会計検定３級
FP３級
選択理論基礎プラクティカム終了
日本メンタルヘルス協会公認心理カウンセラー