ボディメイク1日目の成果。-0.1kg。お菓子を食べたからかも。ダイエット1日目

ダイエットを始めるのにいいタイミング

昨日は満月でした。iPhoneのメモに6月29日捨てるものとして「罪悪感。無駄な体重。あまいもの。」と書きました。ダイエットを始めるのにいいタイミングだったかなと思います。

一晩たって前日朝の体重より-0.1kgだけでしたがお腹の脂肪の量が減ったような気がしました。気のせいかもしれませんが❤

結局昨日は

  • 朝一番 黒豆プロテイン
  • 朝 あさりの味噌汁出汁巻、トマト、白菜漬物、炊き込みごはん
  • 昼 冷奴、トンしゃぶ、白米
  • 間食 ブルボン ふんわりバーム(45カロリー3個)さくらんぼ
  • 夜 ドライカレー トマト、アスパラ、オクラ

充電をし損ねてしまいました。

昨晩Apple Watchを充電し損ねて寝てしまったので今充電中です。今この時間の記録は取れていません。もう1台Apple Watchがあればこんな漏れが出ないのでしょうが。

今日は昨日ほど歩く時間は取れませんが意識して過ごそうと思います。

この記事を書いた人

hiroety

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ブログ運営者のhiroetyと申します。
2015年4月にこのブログを開始開始しました。2017年5月3日をもって300記事を書くことができました。
2007年勝間和代さんの年収10倍アップ勉強法を読んで自分専用のパソコンを持つことを意識する。
2011年初めて自分専用のパソコンを購入。同じ年にアメブロを開始。
2014年MacBook Airを購入
2015年ものくろさんに出会いWordPressを開始。
同じ頃、日本メンタルヘルス協会にて心理学の勉強を開始。
2016年12月日本メンタルヘルス協会公認心理カウンセラー資格を取得。
2017年3月MacBook Proを購入

税理士事務所パート勤務、ブログを書いていく中で自分自身の大切にしたいことが食を通じての心身ともに健康であることに気がつきました。

日商簿記2級
税理士試験財務諸表論合格
建設業経理士1級
ビジネス会計検定3級
FP3級
選択理論基礎プラクティカム終了
日本メンタルヘルス協会公認心理カウンセラー