今年上半期の成果。3ヶ月コレステロール値を正常に維持することができました。

成果が出た

今年上半期の目標の一つコレステロール値の管理ができました。
五月末と七月の初めに採血した結果がそれぞれ正常範囲内でした。

    生活を変えたことは

  • 食べているものを意識すること。何気なく食べることをしない。
  • 洋菓子より和菓子。
  • 野菜たっぷりの生活にする。

長年放置して来たことに良い結果が出てちょっと自分にもできるんだと思えました。

下半期の目標

  • 半年の間で体重を少なくても3キロ減らしたい。
  • 日中の睡魔が起こらないように管理したい。

生活を注意深く見守っていて昨日気がついたことがありました。

朝起きてすぐ読書やプログを書くと効率的なのはわかっていても朝一番は眠たくて家事などの作業しかできない悩みがありました。

おととい、夕飯をおかずだけにして見たら翌朝寝覚めがすっきりとして読書や難しい書類(ジュニアNISAの書類など)を片付けることができました。

因果関係があるかどうかわかりませんが意識して見ます。

お読みくださりありがとうございました。

この記事を書いた人

hiroety

hiroety

ブログ運営者のhiroetyと申します。
2015年4月にこのブログを開始開始しました。2017年5月3日をもって300記事を書くことができました。
2007年勝間和代さんの年収10倍アップ勉強法を読んで自分専用のパソコンを持つことを意識する。
2011年初めて自分専用のパソコンを購入。同じ年にアメブロを開始。
2014年MacBook Airを購入
2015年ものくろさんに出会いWordPressを開始。
同じ頃、日本メンタルヘルス協会にて心理学の勉強を開始。
2016年12月日本メンタルヘルス協会公認心理カウンセラー資格を取得。
2017年3月MacBook Proを購入

税理士事務所パート勤務、ブログを書いていく中で自分自身の大切にしたいことが食を通じての心身ともに健康であることに気がつきました。

日商簿記2級
税理士試験財務諸表論合格
建設業経理士1級
ビジネス会計検定3級
FP3級
選択理論基礎プラクティカム終了
日本メンタルヘルス協会公認心理カウンセラー