ながら家事での勉強。放置しておける作業であればOKです。

  ながら家事の効用

今日は朝から家事をしながらの勉強をして見ました。２毛作プラスこうしてブログに書いているので３毛作ですね。

心理学概論13回目の講義文化心理学を視聴しながらこれだけのことができました。

• 大豆を500グラム圧力鍋で煮る。（t-falの圧力鍋で１時間）
• メルカリで買ったなすを焼きなすにする（ヘルシオ）
• お茶を入れる（ほうじ茶２L)
• ゆで卵を作る（ヘルシオ）

いずれも放送大学授業の視聴をしながら放置できる作業ばかりです。

音が出なくて調理家電や調理器具できるもの。

ルンバは音が出て放送大学の授業の音がかき消されて良くないのでルンバはできません。

そしてこうして樺沢紫苑さんの「アウトプット大全」にもあるように即アウトプットしています。

骨密度対策の大豆摂取

大豆は普通一晩水につけて戻してから煮るのですが、いきなり圧力鍋で1時間もたいて火を通します。
これは勝間和代さんが以前発見してくれたことをずっと取り入れているのです。一晩つけ置かないで思いついた時、時間のある時にさっと用意できる。勉強しながら放置できる。勝間和代さんに感謝です。

t-falの圧力鍋は4Lと6Lの２つ持っていますが500gの大豆を煮ようとすると6Lの鍋でないとダメでした。加圧すると熱湯が吹き出してきて危険でした。

大豆のメニューはポークビーンズとカレーに入れたりくらいなので何かメニューを増やしたいです。

お読みいただきありがとうございます。アイキャッチ画像は最近ホームベーカリーで焼いたパン。室温が下がり膨らみが良くなりました。

勝間式 超ロジカル家事

posted with amazlet at 18.09.18

アチーブメント出版 (2018-01-18)
売り上げランキング: 1,888

Amazon.co.jpで詳細を見る