hiroety 
最近よく見るこの投稿
最近友人たちの発信にマスタード色のジャケットの「甘くない砂糖の話」が良く出てきてました。
かなり潜在意識にも残るくらいのインパクトがあるジャケットです。
砂糖の功罪についてはよく知っているものの、大好きで手軽に手に入り手軽に口にできてしまい量が増えてしまいます。
見て見ました
このドキュメンタリー映画の中で「油が悪者か砂糖が悪者か」学者たちで議論が別れたというくだりがあって油に軍配が上がったとありました。
食べてしまえる量という観点では砂糖はたくさん簡単に体に入ってとても危険と思います。
かえって砂糖の量が増えた
危険と分かっていながら食べたいという気持ちが捨てられないしこのドキュメンタリーを見て砂糖のことを思い出して量が増えています。ひたいに吹き出物が出ました。
余計にきになる
「青い花のことを考えないでください」と言われると余計に青い花がきになってしまうように。
身の回りに置かない。忙しくする
この可愛いポンデライオンも見るとあの食べた時の幸福感が蘇ります。「食べるな。危険。」ほどほどに食べる事が出来ないのであれば他のことで忙しくして思いだすスキを自分に与えない事が一番と感じます。身の回りに置かないようにすることも大切です。
