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健康
台風一過、昨日知った骨量の減少。まずは小松菜を食べます。
昨日とうって変わって穏やかなお天気。 台風一過、お天気はとても良くても街のあちこちに台風の爪痕があり […]-
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健康
肌トラブルにびわの葉エキス。いい仕事をしてくれます。
今年の夏は強烈な暑さでした。 たくさんの汗をかいて皮膚のトラブルの多い時期です。 汗かきの人には辛い […]-
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健康
時間を有効に使えるようにするにはまずコンディション。余裕を持つことで効率的に捗り…
今日は好調です。 昨日の不調とはうって変わって今日は４時に起きて色々やっています。 朝一番することは […]-
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健康
不調な時には無理はしない。自分の体をいたわりましょう😊
今日は梅雨時のどんよりと分厚い雲が立ち込めて蒸し暑いことこの上ないです。 だるいなと思っていました。 […]-
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健康
朝のウォーキング行っていました。毛虫をたくさん見ました。毛虫皮膚炎に注意。
朝50分ウォーキングに行って帰宅してきました。 新緑の季節、毛虫に注意 今日はウォーキ […]-
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健康
自分の血糖値を傾向をしる。アボット社のリブレを試して見ました。
血糖値管理のリブレという装置をご存知でしょうか？実は私は全く知らなかったのですが意外と知っている人が […]-
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健康
「あまくない砂糖の話」を見て以来甘いものが増えた。見ることも刺激になるくらいの砂…
最近よく見るこの投稿 最近友人たちの発信にマスタード色のジャケットの「甘くない砂糖の話」が良く出てき […]-
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健康
時候の変わり目体調に気をつけましょう。７年ぶりの腹痛。
ふだん疲れはどこに出やすいですか？自分の体の弱点を知っていてどこに不調が出やすいのか大体わかっている […]-
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健康
減塩生活15年の私の作る牛丼。塩分は外食の3分の1。長年の習慣です。
日本人は塩を取り過ぎている 食事での塩分を一日にどのくらいの量が適切なのでしょうか。こちらを見ると世 […]-
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健康
暑い夏でお疲れの体にあっさりトマトリゾットはいかがでしょう。
受験生の子が昨日から疲れていて、夏バテをしている様子。暑いだけでも疲れるのに頭脳を使う時間が長いので […]-
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健康
毎年恒例の健康診断行ってきました。健康管理してこその毎日なのでしっかりと受けます…
九州北部の雨が心配な状況です。雨がやみ一日も早くおち着いた生活に戻れますようにと願わずにいられません […]-
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健康
目の疲れにこんな本はいかがですか？私は乱視が良くなったように思います。
ふだん酷使している目について スマホにPC、読書と近くをみる作業ばかりさせている目をやすめていますか […]-
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