健康

今年の4月半ばから糖質制限にしています。食事は主食をやめ副菜のみとしました。使わなくなった、炊飯器で […]

糖質制限を開始して１ヶ月になりました。 先月の17日に糖質制限を開始して今日で31日です。 昨日から […]

糖質制限その後。 糖質制限食４月17日から始めて２週間が過ぎました。その間に平成が終わり令和へと変わ […]

今日はいよいよ糖質制限８日目今日の朝食をカロリー、タンバク室、糖質の量を計算してみようと思います。な […]

なおこさんのブログはこちら https://naoko3.com/archives/7881?fbc […]

本当はお彼岸に行きたかったお墓まいり。４月19日にやっと行くことができました。外出先での糖質制限はど […]

17日のなおこさんとの健康相談会の様子 なおこさんの健康相談を受けてみることにしたブログはこちらです […]

今日の朝ごはんは炊き込みご飯とキャベツの味噌汁です。 炊き込みごはんは 大豆 あげ あさり 人参 ツ […]

昨日とうって変わって穏やかなお天気。 台風一過、お天気はとても良くても街のあちこちに台風の爪痕があり […]

今年の夏は強烈な暑さでした。 たくさんの汗をかいて皮膚のトラブルの多い時期です。 汗かきの人には辛い […]

今日は好調です。 昨日の不調とはうって変わって今日は４時に起きて色々やっています。 朝一番することは […]

今日は梅雨時のどんよりと分厚い雲が立ち込めて蒸し暑いことこの上ないです。 だるいなと思っていました。 […]