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健康
つくおきレシピ第２弾、第３弾、ズッキーニとジャガイモのグラタン、煮込みハンバーグ
普段オーブンはあまり使わないのですがズッキーニ好きの娘のためにこの「つくおき」の中からメニューを選び […]-
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梅雨のじとじと、ふんぱん（ふんどしパンツ）で快適指数アップ～さわやか
以前の投稿でかわいいガーゼでできてる肌着（ふんどしパンツ）のことを書きました。 何度かせんたくしてふ […]-
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スーパーで赤紫蘇が出回りだしました。週末の仕込み
今年もスーパーに赤紫蘇が並びだしました。 わたしはおととしスーパーの店員さんにとてもおいしいと聞いて […]-
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ビワの葉をお風呂にいれてみました。肌もお湯もなめらかです。
今朝、ご飯を炊いている間にお風呂に湯をはり、先日仕込んだビワの葉エキスの余ったビワの葉を思い出しいれ […]-
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週末の家事は、せっせと、つくおきおかずづくり。おともはFebe
週末の家事はせっせと作り置きおかずづくり。 ヒジキ煮 厚揚げとかぼちゃの煮物 サバの味噌煮 にら玉い […]-
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びわの葉のエキスを仕込んでみました。果実酒のシーズンですが家庭常備薬のびわの葉エ…
自然療法、びわの葉エキス 以前より東城百合子さんの「自然療法」を読んで「びわの葉」の効能について興味 […]-
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望診を学んできちんと取り組み始めます。切干のもどし汁で味噌汁をつくりました。
久しぶりのだるさ 先週、久しぶりに低気圧の日が3日ほど続いて体がだるくてという日が何年か振りにありま […]-
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くるみ亭にてライフオーガナイズの講座を受けました。
２月１４日日曜日前日の春のあらしはなんとかおさまってくるみ亭で浅輪とよこさんのライフオーガナイズを参 […]-
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体にいい油・悪い油の話を聞いて、いい油をまとめ買いしてきました。
１２月２６日ダイヤモンドライフコーチのレクチャーシリーズをうけてきて、これまで揚げ物はオリーブオイル […]-
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おなか周りが気になります。月やせ。
おなか周りが気になるなと思いながら、今年こそは読書習慣をと押し入れから昨年末借りてきた本を取り出すと […]-
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１週間前から睡眠管理について取り組んでいます。
先週の水曜日１０月１４日夜のメンタルヘルスの講座（１９時から２１時３０分）で４時間睡眠で参加してしま […]-
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夏の健康管理・・皮膚のこと。
今年の夏は毎日あついです。 地元の風物詩、地元小学生の絵をライトアップして夏祭を幻想的に演出していて […]-
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