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健康
「がんで余命ゼロと言われた私の死なない食事」を読んで始めた生活改善一日めの記録。…
「がんで余命ゼロと言われた私の死なない食事」読んで決めたこと。この本の読後の感想はこちらに書きました […]-
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読書、本のこと
「がんで余命ゼロと言われた私の死なない食事」著者フレンチシェフ神尾鐡を読んで行動…
日本人の２人のうち一人ががんになると言われる時代ですが自分が「がん」となったらめげずにおれるだろうか […]-
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0.2％の改善
LINEモバイルにして３ヶ月。節約効果は月約10000円となりました。
毎月の固定費を減らしませんか 毎月の携帯代金に頭を抱えている人は多いと思います。スマホは贅沢品とはも […]-
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心理学
アルバート・エリスの論理療法復習してみました。思い込みで苦しくなったら試してみて…
論理療法 先週心理学を学びに出かけました。論理療法を再受講するためです。出来事と感情を結びつけるもの […]-
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子育て
子育てについて感じたこと。進路相談会会場に向かう親子の会話を聞いて思ったこと。
育児について昨日ふと気がついたことありました。 思春期の子どもとの会話 その会話なんとかできないもの […]-
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ライフスタイル
土曜日の夜、ちょっとリッチなパン、ブリオッシュを焼きました。あえてトーストせずに…
コレステロール値のことを気にしながらこういう記事を書いていますがたまのお楽しみということで^^ ブリ […]-
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0.2％の改善
0.2%の改善。回鍋肉作るとき甜麺醤の用意にまごつかない工夫。
朝、余裕がないのにどうしてもお弁当に回鍋肉を入れたくなりました。グーグルに聞き材料を揃え手順を確認し […]-
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0.2％の改善
今年の目標の一つ、コレステロール値を正常範囲内にするを達成しました。
長年、放置していたコレステロール値を正常にするということを年初の目標に掲げていた私。 2月にやっと重 […]-
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0.2％の改善
憧れのヘルシオAX-CA300が届いて１週間。毎日ご機嫌にお料理しています。
記念すべき３００記事目です。 先週木曜日ヘルシオ届きました。キッチンに置く台の奥行きが４０センチで置 […]-
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ライフスタイル
昨日の鍼灸のセッションでのアドバイスを受けて今日の朝ごはんを変えて見ました。
昨日29日鍼灸のなごみさんで施術をしていただいたことを役立てようと朝ごはんに雑穀をたくさん入れてご飯 […]-
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ライフスタイル
父性的な関わり、父性愛について感じたことを書きます。
今日電車の帰りの中で素敵な父子を見ました。 電車に乗る前カウンセラー関係の集まりで知り合った人と母性 […]-
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0.2％の改善
コスパ良しのちふれ化粧品を買って見ました。母の世代からある安心感でオススメです。
いつものブランドを変えて見ました 昨日は強くなる紫外線に備えていつも使っている日焼け止め（5800円 […]-
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