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0.2％の改善
3時のおやつ、今日は糠漬けにしてみました。糠床は最近仕込みました。
昨年10月から朝ごはんはなしにしていました。都合で年初から、朝ごはんを食べるようにしていました。する […]-
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0.2％の改善
今日5/15のウォーキングと体のメンテ
今年のはじめからファスティングをお休みしていました。家族と朝ゆっくり食事を楽しもうと思ったからです。 […]-
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0.2％の改善
積読の解消のためにメルカリに売りに出し、タイムリミットを作ってみました。
ゴールデンウイーク中メルカリに合間を見ては出品していました。どうしても積読がたまる私なのであえて読み […]-
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0.2％の改善
５月13日のもう一仕事。ウォーキング。
食後、今日のお散歩。ウォーキングです。 アップルウォッチの輪っかが３つ達成することなかなかハードルが […]-
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0.2％の改善
今日の私の一仕事。書類整理終えました。
今日の一仕事 ・髪のカット 40日ぶり。 ・ルンバ２台使っての床掃除。 ・ラグマット含め２回洗濯機稼 […]-
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家庭運営
コロナ防衛の生活のことを書きます。日常触れる場所のちょっと拭き掃除を増やします。
コロナ防衛生活 コロナのことで毎日マスクをして出かけることは慣れてきました。たまに忘れてとりに戻るこ […]-
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スマートクッキング
「サワラの味噌付け」をヘルシオで焼くのをサバの塩焼きコースからグリル焼きに変えて…
ちょっとしたトライ。サワラの味噌漬けをヘルシオで美味しく焼く。 ヘルシオで好物のサワラの「味噌漬け」 […]-
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サポートメール
今日のサポートメール、「反脆弱性」には無秩序や試行錯誤が必要。
ナシーム・ニコラス・タレブの「半脆弱性」のブックレビューが今週の勝間塾でのサポートメールのテーマです […]-
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家庭運営
ここ最近1ヶ月のミッション。単身者向けキッチン用品を整え送ること。
ひと月間家族の引越しの準備をしたことを記録しておこうとおもいます。 ほぼひと月前、家族が今度引っ越し […]-
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スマートクッキング
今日の蒸し料理、硬めのゴロゴロレンコンとあっさりふんわりヒレ肉が美味しかったです…
今日の蒸し料理です。 朝、とんかつ用のヒレ肉があってとんかつにするのでなくて蒸してみようと思い、塩胡 […]-
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放送大学認定心理士
放送大学の春からの印刷教材（履修テキスト）届きました。
2018年の春に編入した放送大学。この春から3年目です。 3月9日に学費を振り込み今日18日に届きま […]-
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スマートクッキング
今日初めて、ハッピー豆（乾燥枝豆）をホットクックとヘルシオオーブンレンジで蒸して…
ホットクックもヘルシオスチームオーブンレンジ（以下ヘルシオと書きます）も利用歴丸3年になるのですがこ […]-
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