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お気に入り
ちょっと良いもの。マスクにレモンバームの香り。
コロナ感染予防で毎日外出する時はマスクをしています。 整骨院へもして行っています。施術してもらってい […]-
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家族
母の写真を何十年かぶりにみてちょっと行動を変えてみました。母が私に伝えたかったこ…
今週、お雛様を片付けしてから押入れの掃除をしていました。 すると懐かしい写真。母が私の今の年齢より一 […]-
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放送大学認定心理士
放送大学のこの春からの学費を振り込みしました。テキスト届くの楽しみです。
今週８日月曜日放送大学の春学期の履修科目の学費を払いました。 履修決定の通知がきて、それに振り込み用 […]-
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心理学
昨夜のZOOMでの学び。エンプティチェアで相手の立場に立って見る。
昨晩、日本メンタルヘルス協会のZOOMでの講座は森田療法とゲシュタルト療法のお話でした。 森田療法と […]-
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心理学
課題分離について、新たなきづき。相手との間に緊張感が生まれるということ。
カウンセリングの勉強をしていると、課題の分離という言葉に出会います。課題の分離というのはどういうこと […]-
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心理学
ライブの講座が売りの日本メンタルヘルス協会の講座をZOOMで受講しました。
今コロナウィルス問題で、閉ざされた空間で人が集まるいろんなこと自粛が要請されています。小中高の春休み […]-
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ボディメイク
たまには自分の姿を落ち着いて見る事が必要な私。７キロ超痩せた自分を確認しました。
私は普段全く自分の姿を見ていないなあと改めて昨日感じました。見ているのは毎日脱衣場にある洗面所で正面 […]-
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読書、本のこと
今日の読書と気づいたこと。勝間和代さん「勝間式超ロジカル料理」
この本は３月１日に出版されたものです。２月29日にアマゾンで予約をしました。きちんと３月１日に届くも […]-
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放送大学認定心理士
放送大学来学期の履修提出しました。
最近ブログの更新が全く止まってしまいああいけないと思い前回の更新を見ると２月２日でした。丸一月空いて […]-
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放送大学認定心理士
放送大学での学びも丸２年、ちょっと進化したところを書いてみました。
blogを下書きをしているものの、投稿できずじまいになっていました。親指シフトでのこのブログももう文 […]-
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糖質制限
自分の気分をコントロールするには節制が大切と感じました。
16時間ファスティングをチャレンジしています。一昨日、気持ちにモヤモヤするところがあってウォーキング […]-
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ボランティア活動
昨日のボランティア活動でうれしかったこと。いじられたり、かまわれたりって新鮮でし…
ボランティア活動に参加した昨日、所属する団体のメンバーが10人10でした。基本的に活動が終わるとそれ […]-
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