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放送大学認定心理士
放送大学の通信添削指導を受ける時期が今年もきました。
認定心理士を目指して放送大学で心理学を学んでいます。昨年春からなので学士入学なので3年生です。 いよ […]-
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糖質制限
糖質制限な日々。成果がたくさん出てきました。腹囲5.5センチ減、体重1.6キロ減…
糖質制限を開始して１ヶ月になりました。 先月の17日に糖質制限を開始して今日で31日です。 昨日から […]-
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糖質制限
糖質制限16日目。栄養成分の計算も板につき、改善点を少しずつ潰しています。
糖質制限その後。 糖質制限食４月17日から始めて２週間が過ぎました。その間に平成が終わり令和へと変わ […]-
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糖質制限
糖質制限食の栄養成分を計算してみました。カロリー、タンパク質、糖質の3点です。
今日はいよいよ糖質制限８日目今日の朝食をカロリー、タンバク室、糖質の量を計算してみようと思います。な […]-
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糖質制限
糖質制限７日目、4月23日になおこさんオススメの「ココナッツファインのクッキー」…
なおこさんのブログはこちら https://naoko3.com/archives/7881?fbc […]-
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家庭運営
まるで年末年始をむかえるような感じ、今年のゴールデンウイーク。早々に振り込みの用…
平成最後の○○と世間でいっているとなんだか年越しのような落ち着かない感覚になります。金融機関の営業日 […]-
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未分類
糖質制限３日目（４月１９日）。いきなりお昼は外食という状況になりました。
本当はお彼岸に行きたかったお墓まいり。４月19日にやっと行くことができました。外出先での糖質制限はど […]-
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糖質制限
なおこさんの健康相談を受けて得たい成果、変える行動を整理してみました。
17日のなおこさんとの健康相談会の様子 なおこさんの健康相談を受けてみることにしたブログはこちらです […]-
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Study plusで勉強を開始してはや15日め。目標とする日を設定しました。あ…
Study plusを使い始めたことを書いたブログはこちらです。 https://hi6e3.com […]-
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健康相談のイベントを申し込んでみました。食事の内容をアップしてみます。
いつまでも疲れにくい体でいるために 勝間塾でのイベントで糖質制限をされている薬剤師のお友達にセッショ […]-
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0.2％の改善
断捨離をみんチャレで管理してみて感じたこと。家事負担の時間を多くし過ぎないように…
先日勉強の管理はStydy plus、断捨離はみんチャレで管理と言うことを書きました。そのブログはこ […]-
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ボランティア活動
傾聴ボランティアでの学び、子どもたちの様子を楽しむこと、明るい声かけをすること。
先週の水曜日傾聴ボランティアで市の育児支援事業のサポーターとして行ってきました。 今回学んだことは、 […]-
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