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16時間ファスティング再開してみます。
今日から、16時間ファスティングにチャレンジします。あすけんで食事管理をしています。たまに満点の成績 […]-
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今週体験したシンクロニシティ、物事は準備が整っていなくても進めること。
皆さんは物事がシンクロすると、何か示唆に富んでいるのではと思いませんか？今週私は久しぶりにシンクロニ […]-
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読書習慣が付きにくかった私がうまくいった方法は読書会の参加でした。
読書習慣が付かないという悩み 今年も4分の1が過ぎようとしていて、サポートメールで読書こそ人生の虎の […]-
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雨の日にやることを予定しておき、準備したら余裕ができる。
雨の日は何をする？ 雨の日の過ごし方、何か有効な時間の使い方ないかなと感じていませんか？今日のような […]-
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アサーティブコミュニケーションについてのサポートメール②
今週のサポートメールはアサーティブコミュニケーションです。これを知っているだけでも、どんなにか自分に […]-
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アサーティブコミュニケーションについてのサポートメール。①
勝間和代さんのサポートメール今週はアサーティブコミュニケーションについてです。 アサーティブという概 […]-
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楽天モバイルを契約してみました。androidのスマホも試してみます。
楽天モバイルが昨日3月9日契約300万件突破しました。私もその一人です。これまでの私の携帯電話のプラ […]-
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アップルウォッチリングを完成させるために傘を届けに行きます。
途切れがちなブログですが小ネタでもいい、書いてみようと思います。 今日は曇り空だったのですが明日は雨 […]-
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勝間塾コミュニティの「固定費を減らす」イベントを見つけてしたこと。
夜21時前くらいに「固定費を減らす」というイベントが立ち上がっていて参加ぽちをしてすでに何件かある投 […]-
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一粒万倍日にあすけんアプリでダイエット開始。今日からプレミアムプランにしました。…
今年の一粒万倍日の16日、「あすけんのアプリで健康的にダイエット」というイベントにエントリーしました […]-
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味付けを忘れたクリームシチューですが、クレイジーソルトと溶けるチーズで復活できま…
今週水曜日作ったホットクックでのクリームシチュー。仕事の合間にふと久しぶりにクリームシチューにしよう […]-
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今朝の睡眠スコア素晴らしかったです。96%でした。
睡眠スコアを上げるには、寝ることに集中することが大切です。 間食のように、転寝をしない。 熱すぎるお […]-
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