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iPad mini4での読書。今年の自分への投資。電車の中の過ごし方。スマホ&#…
今月の4日手に入れたiPad mini4ですがここ最近朝と夕の通勤やちょっとした外出におともさせてい […]-
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ダイエット。この本を読んで行動を変えて見ます。リブレで血糖値の管理もして見ます。
牧田善二さんの医者が教える食事術 最強の教科書――20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68 を […]-
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時間を作り出す。ブログ更新の時間の確保するため家事の前倒し。
朝のこの時間に投稿をできないとブログ更新できないで1日終わるということでいま書いています。 昨晩のう […]-
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読書、本のこと
脳を冴え渡らせることが生活習慣を変えて叶うならこんないいことないですね。今週の読…
今週の読書 脳にいい食事大全 ミシェル・ショーフロ・クック 栄養コンサルタントの方の本です。 脳内 […]-
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料理
今日のホットクックお料理履歴。５品調理。発酵食品を作るための煮沸もしています。
週末に備えておかず作り置きしました。 朝一番お弁当 とにかく寒いので体が温まるものをということで朝一 […]-
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お金を上手に使って自分にレバレッジをかける。ファイナンシャルフリーダムを手に入れ…
朝ブログを書いている 昨日の朝時間にブログを更新するということですが今こうして書いています。 昨日の […]-
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お金を上手に使ってファイナンシャルフリーダムを手に入れる方法。勝間和代さんのサポ…
経済的自由を得る 今週の勝間和代さんのサポートメールは「上手にお金を使ってファイナンシャルフリーダム […]-
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平日にブログを投稿するには朝時間の活用しかないと感じます。寝起きをよくしてブログ…
一日ブログ更新途切れてしまいました。朝起床してすぐに書くことができればいいのですが家事を始めてしまう […]-
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読書、本のこと
強運に生きるヒントを前田義子さんに学ぶ、信頼関係をゼロにする前にできることはない…
今年になって読んだ本でとても響いた本を紹介したいと思います。前田義子さんの「強運のチカラ」です。 強 […]-
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料理
雨の日の作業。ホットクックの内釜の焦げを重曹で綺麗にしました。
昨日facebookグループでホットクックを持つ人の情報交換の場があることを知って参加させてもらいま […]-
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週の振り返りの習慣のサイクル固まってきたので予定や目標の管理も加えて見ました。
グループラーニングの成果。 2018年の第1週が終わりました。 週次振り返りを投稿しました。週次の振 […]-
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料理
七草がゆの代わりに食べたもの。お腹に優しくて腹持ちのいいものを選びました。
今日も相変わらず寒いです。昨日は７草のおかゆの日でしたが食べたでしょうか？ おかゆではすぐにお腹がす […]-
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