-
0.2％の改善
約３週間ぶりに、深夜目が覚めないで朝まで眠れました。睡眠のことを書きました。
ここのところ深夜2時3時くらいに目が覚めて眠りが浅くて明け方眠るということが続いていました。 Sle […]-
hiroety
-
-
ボディメイク
体重その後、 今週初めと今朝
体重これまでの経緯 https://hi6e3.com/archives/5786 今週初め45.0 […]-
hiroety
-
-
勝間塾
勝間塾の月例会の課題を今、提出しました。
オンラインサロンの勝間塾に参加しています。今月の月例会が来週16日です。課題の提出期限が１週間前の土 […]-
hiroety
-
-
放送大学認定心理士
この4月からの放送大学の履修が確定され振り込み用紙が届きました。
先月28日で締め切りだった放送大学の単位履修確定しました。 今日学費振り込み用紙がきました。 1科目 […]-
hiroety
-
-
健康
今朝の朝ごはん。カルシウムを意識しています。
今日の朝ごはんは炊き込みご飯とキャベツの味噌汁です。 炊き込みごはんは 大豆 あげ あさり 人参 ツ […]-
hiroety
-
-
子育て
子育てからも徐々に卒業して行っています。卒業シーズンに寄せて。
LINE MUSICで卒業ソングの特集があり、しみじみと聞き入ってしまいます。川島あいさんの「旅立ち […]-
hiroety
-
-
心理学
3月7日の新月に寄せて。大学院を目指します！
今日は魚座の新月です。曇り空であるけれど夜空には月が見えない日なのです。 新月に願い事や決意をするこ […]-
hiroety
-
-
勝間塾
自分のために自分を大切にすると決めたお友達のこと。私も自分を幸せにしていこうと決…
昨日誕生日だった友人のことを書こうとおもいます。 友人は50歳になる節目で文章を寄せていました。これ […]-
hiroety
-
-
放送大学認定心理士
今朝の耳勉とお弁当。
認定心理士のための放送大学への勉強を耳勉しながらお料理しています。 今朝の耳勉強は「中高年の心理学」 […]-
hiroety
-
-
ボディメイク
今日のお弁当。タラのムニエルの味付けを少し変えてみました。
今朝のお弁当できました。骨密度が高くなるように意識したお弁当です。高野豆腐と干し椎茸の煮物です。毎日 […]-
hiroety
-
-
放送大学認定心理士
今朝の朝家事と朝勉。カレーを作りながらの放送大学受講。
今日はパート。 娘がお昼間いるのでカレーを用意する。自分のお弁当と彼女のお昼。 この4月からの放送大 […]-
hiroety
-
-
子育て
一月遅れましたがお雛様を飾りました。旧暦でのお雛祭りということにします。
いつも節分が終わるとお雛様を飾るのですが今年は家族二人の引っ越しやらでついに飾れませんでした。 徳島 […]-
hiroety
-